Neujahrsvorsätze zur Verbesserung Ihres allgemeinen Glücks können auch mit der Schonung des Planeten einhergehen, berichtet die Washington Post . Einige der wirksamsten, wissenschaftlich geprüften Mittel zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens sind auch mit einem sehr niedrigen Energiebudget ausgestattet. Dies bedeutet, dass die begrenzten Ressourcen des Planeten weniger belastet werden und dennoch persönliche Vorteile erzielt werden - ein zusätzlicher Bonus, der diese Aktivitäten umso angenehmer machen dürfte.
Joseph Kantenbacher, Doktorand an der University of California in Berkeley, gab nach wie vor bekannt, wie viele Menschen ihre Zeit nutzen, wenn sie nicht arbeiten, und wie viel Energie diese Aktivitäten verbrauchen. Bei so etwas wie einem Restaurantessen berücksichtigte Kantenbacher beispielsweise die energetischen Kosten für das Wachsen, Transportieren und Kochen der Lebensmittel, während ein Sportereignis den im Stadion verbrauchten gemeinsamen Strom und die Transportkosten für den Transport der Fans zum Spielfeld umfasste.
Die am wenigsten energetischen Aktivitäten - schlafen, mit Freunden zu Hause rumhängen und Hobbys oder Freiwilligentätigkeiten ausüben - sind laut Kantenbacher auch eine der positivsten für unser Wohlbefinden. Schlafmangel ist mit Problemen verbunden, die von Fettleibigkeit bis zu Diabetes reichen, schreibt die Post, während wir uns mit Freunden treffen oder Hobbys machen, die uns mit anderen in Verbindung bringen und zum allgemeinen Lebensglück beitragen.
Hier sehen Sie die vollständigen Ergebnisse der Kantenbacher-Analyse:
