Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Träume

Vor zwei Sommern drehte sich das Konzept des luziden Träumens im Strudel der Popkultur, als der Film Inception auf die Leinwand kam. Seine Kernprämisse ist, dass ein von Leonardo DiCaprio gespielter Unternehmensspion nicht nur in die Träume anderer Menschen eindringen kann, um Geheimnisse zu stehlen, sondern auch ihr unterbewusstes Denken zu manipulieren.

Aus dieser Geschichte

[×] SCHLIESSEN

VIDEO: Können wir unsere Träume aufzeichnen?

Verwandte Inhalte

• Kann ein Stirnband Ihnen wirklich helfen, die Kontrolle über Ihre Träume zu übernehmen?

Unglücklicherweise erinnern sich die meisten Menschen an die Szene in der Werbekampagne, in der DiCaprio den Gedanken des geteilten Träumens demonstriert, um Ellen Page in wunderschön choreografierten Zeitlupen die Straßenlandschaft um sich herum zu explodieren - was auf mehr hindeutet vor allem, dass Leo in seiner Traumwelt ein 12-jähriger Junge ist.

Trotz des Erfolgs des Films - oder vielleicht sogar deswegen - bleibt klares Träumen für die meisten Menschen das Zeug zum Science-Fiction. Doch eine wachsende Zahl von Forschungen zeigt, dass Menschen die Kontrolle über ihre eigenen Träume übernehmen können. Jetzt gibt es einen kleinen Boom von Geräten, die ihnen dabei helfen sollen.

Zunächst ein wenig Geschichte. Buddhisten beschäftigen sich seit mindestens 1.000 Jahren mit etwas, das als „Traumyoga“ bezeichnet wird, und niemand geringerer als Aristoteles hat die Fähigkeit unseres Bewusstseins beeinträchtigt, zu erkennen, wann wir träumen. Doch als der katholische Theologe Thomas von Aquin aus dem 13. Jahrhundert Träume als größtenteils satanisches Werk darstellte, hielten sich die Gelehrten für die nächsten 700 Jahre so ziemlich vom Thema fern. Der niederländische Psychiater Frederik Willem van Eeden hat vor etwa 100 Jahren den Begriff „Klares Träumen“ erfunden, aber erst in den 1970er Jahren begann ein Stanford-Wissenschaftler namens Stephen LaBerge ernsthafte Forschungen über die Brücke zwischen unseren bewussten und träumenden Zuständen.

Sound und Effekte

Es ist nicht überraschend, dass jetzt mobile Apps ins Spiel kommen. Ein Forschungsprojekt, das Richard Wiseman, Psychologe an der Universität von Hertfordshire in England, auf dem Edinburgh Science Festival im April ins Leben gerufen hat, basiert auf der iPhone-App Dream: ON.

Sie haben die Wahl zwischen 20 „Soundscapes“ - ein Thema ist „Friedlicher Garten“, ein weiteres „Space Shuttle“ und ein weiteres „Ein Ausflug nach Tokio“. Ihre Sounds werden in der letzten REM-Schlafphase früh am Morgen abgespielt. der Zustand, in dem Sie am ehesten träumen. Die App geht davon aus, dass Sie sich in REM befinden, wenn Ihr Smartphone keine Bewegung in Ihrem Bett erkennt. Theoretisch werden die Geräusche Teil Ihres Traums. Und um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass Klarheit entsteht, enthalten einige Soundscapes einen Voiceover, der Sie daran erinnert, dass Sie träumen und dass Sie die Kontrolle darüber übernehmen können, was sich in Ihrem Gehirn abspielt.

Benutzer, die an Wisemans Experiment teilnehmen möchten, werden gebeten, ihre Träume aufzuzeichnen, sobald der Alarm der App sie weckt. Die Dream: ON-App wurde bereits mehr als 500.000 Mal heruntergeladen. Berichten zufolge füllen Träumer bis zu 30.000 Berichte pro Nacht aus. Laut Wiseman beeinträchtigen die Geräusche bisher die Träume von etwa 30 Prozent der Nutzer der App.

Die New Yorker Erfinder Duncan Frazier und Steve McGuigan haben einen anderen Ansatz gewählt. Anstatt Klang zu integrieren, um Menschen bei der Gestaltung ihrer Träume zu unterstützen, verwenden sie Licht. Sie haben eine Schlafmaske namens Remee erstellt, die mit sechs roten LED-Lichtern geliefert wird und mit einer Drei-Volt-Batterie betrieben wird.

Das Gerät wartet, bis eine Person vier bis fünf Stunden nachts geschlafen hat - eine Zeit, in der der REM-Schlaf normalerweise länger dauert - und beginnt dann, die Lichter in einem Muster zu blinken, das 15 bis 20 Sekunden dauert. Es ist ein visueller Hinweis, der die Person daran erinnern soll, dass sie träumt. Dies ist der Schlüssel dazu, dass sie die Kontrolle über das Geschehen übernimmt.

Es ist klar, dass das Interesse am Fahren von Träumen groß ist. Als Frazier und McGuigan ihre Idee auf Kickstarter veröffentlichten, hofften sie, 35.000 US-Dollar sammeln zu können. Mehr als 6.500 Menschen haben fast 600.000 US-Dollar zugesagt, um ihnen zu helfen.

Während du geschlafen hast

Hier sind weitere aktuelle Entwicklungen in der Schlaf- und Traumforschung:

• So viel zum Licht am Ende des Tunnels: Zumindest ist das die Schlussfolgerung von Michael Raduga, Leiter des Forschungszentrums für außerkörperliche Erfahrungen in Los Angeles. Freiwillige, die im luziden Träumen geschult waren, konnten die klassische Nahtoderfahrung nachvollziehen, indem sie ihren Körper verließen und durch einen Tunnel zu einem Licht am Ende des Tunnels flogen. Das, so Raduga, lässt vermuten, dass die Erfahrung möglicherweise nur „das Ergebnis spontaner und hyperrealistischer klarer Träume ist, die durch Narkose oder Hirnschäden während des Sterbens hervorgerufen werden“, und keine Hinweise auf ein Leben nach dem Tod. Die Studie wurde noch nicht begutachtet.
• Ihr Etch-a-Sketch-Gehirn: Eine Studie an der Universität von Wisconsin bestärkt die Überzeugung, dass der Schlaf entscheidend dafür ist, dass das Gehirn bereit ist, neue Informationen zu lernen und zu verarbeiten. Der Psychologe Giulio Tononi geht aufgrund seiner Forschungen davon aus, dass das Gehirn während des Schlafs die Verbindungen unterbricht und sich von unnötigen Eindrücken befreit.
• Am Steuer eingeschlafen: Französische Wissenschaftler sagen, schläfrige Fahrer seien fast so gefährlich wie betrunkene.
• Mehr schlafen, weniger wiegen: Menschen, die weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, haben aufgrund genetischer Faktoren ein höheres Risiko, an Gewicht zuzunehmen. Dies ist eine der Schlussfolgerungen einer Studie des Medizin-Schlafzentrums der Universität Washington an mehr als 1.000 Paaren von Zwillingen.
• Oder haben wir ein ernstes Problem mit Zombies ?: Fast jeder Dritte gibt an, mindestens einmal in seinem Leben schlafwandeln gegangen zu sein. Und laut einer in Neurology veröffentlichten Studie erinnerten sich 3, 6 Prozent der Befragten, im vergangenen Jahr mindestens einen nächtlichen Spaziergang gemacht zu haben.

Audiobonus: Sie sind sich noch nicht sicher, welchen Wert klares Träumen hat? Hören Sie sich dieses Stück von Radiolab über einen Mann an, der es geschafft hat, einen Fremden zu konfrontieren, der seit 20 Jahren seine Träume verfolgt.