Wenn wir langsam fahren, werden wir oft verrückt.
Manchmal ist Ungeduld (ausgeglichen mit Geduld) eine gute Sache. Wenn wir die Nase voll haben, während wir auf ein Ergebnis warten, können wir die Aktivitäten ändern, ein anderes Beerenbeet auswählen, um anderswo zu suchen oder zu jagen. Wie Chelsea Wald für Nautilus schreibt, hat sich das Gleichgewicht in der Neuzeit jedoch verzerrt:
Das schnelle Tempo der Gesellschaft hat unsere interne Schaltuhr aus dem Gleichgewicht gebracht. Es schafft Erwartungen, die nicht schnell genug oder überhaupt nicht belohnt werden können. Wenn sich die Dinge langsamer als erwartet entwickeln, spielt unser interner Timer uns sogar einen Streich, verlängert die Wartezeit und ruft Wut hervor, die in keinem Verhältnis zur Verzögerung steht.
Nehmen wir Leon James, einen Psychologieprofessor, der die Pedestrian Aggressivity Syndrome Scale entwickelt hat, um zu beurteilen, wie intensiv die "Wut auf dem Bürgersteig" einiger Menschen werden kann. Er war früher ein aggressiver Wanderer. Wenn er die Straße entlangging, berichtete das Wall Street Journal, würde er "seine Schultern straffen und geradeaus gehen, mit Leuten zusammenstoßen und denken, dass es sein Recht sei; er war derjenige, der richtig ging." Erst als seine Frau ihn überzeugen konnte, dass er sich geirrt hatte - er ging zu schnell und nicht zu langsam -, änderte er sein Verhalten. (Nun, so berichtet der WSJ, versucht er, um Menschen herumzulaufen.)
Diese Art von wütender Ungeduld, argumentiert Wald, ist in unserer Kultur allgegenwärtig. Jahrzehntelange Forschungen zeigen, dass wir jetzt erwarten, dass alles schneller geht. Zum Beispiel laufen nicht nur Menschen in verschiedenen Städten und Kulturen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, sondern seit den 1990er Jahren haben Wanderer auf der ganzen Welt das Tempo gesteigert - um bis zu 10 Prozent, schätzt ein Psychologe. Vor nicht allzu langer Zeit waren wir mit einer Ladezeit von vier Sekunden für Webseiten zufrieden. Aber jetzt scheint es unerträglich, länger als eine Sekunde auf das Laden einer Webseite zu warten.
Eine Möglichkeit, das manchmal hektische Tempo zu verlangsamen, besteht darin, nach Wegen zu suchen, um ruhig zu bleiben. Wenn unser Gehirn unter Stress steht, streckt es die Zeit. Wald schreibt:
Die Zeit verzieht sich, weil unsere Erfahrungen so intensiv sind. Jeder Moment, in dem wir bedroht sind, wirkt neu und lebendig. Dieser physiologische Überlebensmechanismus verstärkt unser Bewusstsein und packt mehr Erinnerungen als gewöhnlich in ein kurzes Zeitintervall. Unser Gehirn wird dazu verleitet zu denken, dass mehr Zeit vergangen ist.
Es ist also ein Zyklus: Wenn wir erwarten, dass Dinge schnell passieren, werden wir ungeduldig, wenn die Dinge länger dauern, werden wir wütend, und wenn wir wütend werden, scheinen die Dinge so, als würden sie ewig dauern. Wir werden alle immer schneller und voller Wut.
Wald bezeugt, dass das Ändern Ihrer Gedanken diesen Zyklus ändern und möglicherweise die Welt ein wenig verlangsamen kann. Anstatt sich über eine langsame Freundin zu ärgern, konzentrierte sie sich auf positive Dinge - den Sinn für Humor ihrer Freundin und vergangene gemeinsame Zeiten. Es beruhigte Walds Wut auf dem Bürgersteig. Aber sobald sie im Restaurant angekommen sind, schreibt sie: "Ich fange leise an, am Kellner, in der Küche, in der Straßenbahn zu toben. Ich tobe sogar vor Wut. Es fühlt sich an, als würde es für immer dauern."
Tief durchatmen, Wald, tief durchatmen.
