Susan Williams 'Leitfaden zum Triathlon

Der Experte stellt sich vor

Name: Susan Williams
Ort: Littleton, Colorado
Spiele und Medaillen: Athen 2004 (Bronze)
Hauptzitat: „Ich schwimme und fahre sehr gerne Fahrrad und Laufen macht manchmal Spaß! Alles zusammen zu machen ist also ein sehr lustiger und herausfordernder Sport. Ich finde es toll, dass es drei verschiedene Sportarten gibt. Das Training ist viel abwechslungsreicher. “

Ausrüstung

Fahrradschuhe: Triathleten tragen am Fahrradbein Spezialschuhe, die direkt in die Fahrradpedale einrasten. Der Athlet steigt barfuß auf das Fahrrad und zieht die Fahrradschuhe während der Fahrt an. Die Schuhe bleiben während des gesamten Rennens an den Pedalen befestigt. Am Ende der Fahrradstrecke hat der Athlet seine Füße aus den Schuhen und steigt barfuß vom Fahrrad aus, um in die Übergangszone zu rennen.

Rennausrüstung : Dies ist die Uniform, die der Athlet zum Rennen trägt. Es wird für sein Land einzigartig sein und sowohl persönliche Sponsoren als auch Sponsoren der Föderation haben.

Umgangssprache

Sitzen in : Auf dem Fahrrad sitzen einige Athleten einfach hinter anderen Radfahrern und gewinnen den Luftzug, tragen aber nicht zum allgemeinen Fortschritt des Rudels bei.

Fliegendes Reittier : Ein fliegendes Reittier ist eine Möglichkeit, auf das Fahrrad zu steigen, wo Sie buchstäblich vom Boden abspringen und auf Ihren Fahrradsitz springen. Es ist ein sehr schneller Weg, um das Fahrrad zu starten und kann einen Vorteil beim Einstieg in die Fahrradstrecke bringen.

Zeichnen : Eine Taktik, die sowohl für das Schwimmen als auch für das Radfahren angewendet wird. Beim Zeichnen folgt ein Athlet direkt dem anderen, um Vorteile zu erzielen. Der vordere Athlet muss etwas härter arbeiten als der hintere, um mit der gleichen Geschwindigkeit zu fahren.

Übergang : Hier wechseln die Athleten den Sport, vom Schwimmen zum Fahrrad und dann wieder vom Fahrrad zum Laufen. Es ist wichtig, den Übergangsbereich so schnell wie möglich zu durchlaufen, um nicht von der Spitzengruppe zurückgelassen zu werden.

Ausbruch: Ein Ausbruch ist, wenn ein oder mehrere Athleten schnell mehr Anstrengungen unternehmen, um sich vor dem Rest des Feldes zu behaupten.

Regeln

Abfalleimer : Wenn ein Athlet die Wechselzone verlässt, kann er keine Ausrüstung auf dem Boden liegen lassen. (Jeder erhält einen Behälter, um seine Ausrüstung zu verstauen.) Die Folge ist eine Zeitstrafe, die irgendwann auf der nächsten Etappe des Rennens zugestellt werden muss.

Überrunden : Wenn auf der Radstrecke ein Athlet von der Spitzengruppe überrundet wird, wird der überrundete Athlet vom Rennen ausgeschlossen. [ Anmerkung der Redaktion: Hart! ]

Helme : Wenn eine Athletin während des Rennens ihr Fahrrad berührt, muss sie ihren Fahrradhelm aufsetzen und den Kinnriemen anschnallen.

Game Changers

2008 : Regel Nr. 1 über die Aufbewahrung von Ausrüstung in einem Mülleimer wird angenommen. Die Regel galt nicht für die ersten beiden Olympischen Spiele, an denen Triathlon teilnahm (2000 und 2004).

2012 : Technologie für Neoprenanzüge hat dramatisch zugenommen. Wenn diese Veranstaltung für Neoprenanzüge zugelassen ist, dh die Temperaturen liegen unter 20 Grad Celsius, sollten Sie nach dem TYR Freak of Nature-Neoprenanzug Ausschau halten. Es ist unglaublich!!

2012 : Triathleten entwickeln sich im Allgemeinen zu immer schnelleren Läufern. Seien Sie nicht überrascht, wenn einer der Männer eine Sub-30-Minute-10-km-Marke erreicht und eine Frau im 32-Minuten-Bereich ist.

Athleten zu beobachten Hunter Kemper (USA):
Der 36-jährige und dreifache Vater vertrat die USA bei drei Olympischen Spielen. Er belegte den 17. Platz in Sydney im Jahr 2000, den 9. Platz in Athen im Jahr 2004 und den 7. Platz in Peking im Jahr 2008. @hunterkemper

Laura Bennett (USA):
Der 37-jährige Triathlet belegte bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking den vierten Platz. Sie hat eine große Chance, sich eine Medaille für die USA zu sichern @LauraRBennett


Alistair und Jonathan Brownlee (Großbritannien):
Die Brownlee-Brüder (24 und 22) haben in den letzten Jahren viele großartige Ergebnisse erzielt und sind jetzt auf ihrem eigenen Rasen. @AliBrownleetri und @jonny_brownlee

Fotos von Paul Phillips / Wettbewerbsbild; Wikimedia Commons; Larry Rosa / ITU