Eine Fülle von Studien haben die Hypothese untersucht, dass das Verweilen im Freien unser Wohlbefinden steigert. Bisher war jedoch nicht viel darüber bekannt, wie sich das Äußere auf das auswirkt, was Forscher als „momentanes subjektives Wohlbefinden“ bezeichnen. der Moment. Es sei denn, Wissenschaftler folgen den Teilnehmern mit einem Klemmbrett, in dem sie alle paar Minuten gefragt werden, wie Sie sich fühlen. Das Sammeln derart flüchtiger Daten bleibt eine Herausforderung.
Eine neue Studie zum Thema Glück in Großbritannien überwindet dieses Problem mithilfe einer speziell entwickelten Smartphone-App. Mehr als 20.000 Menschen haben die App auf ihrem Handy installiert. Im Laufe des Tages tauchte die App in zufälligen Abständen auf und stellte ihnen kurze Fragen dazu, was sie vorhatten, mit wem sie zusammen waren und wie sie sich fühlten. Gleichzeitig wurden die GPS-Koordinaten des Telefonbesitzers registriert.
Insgesamt sammelte das Team rund 1 Million Datenpunkte von den Teilnehmern, die die App nutzten. Die Ergebnisse waren aussagekräftig: Selbst wenn die Autoren Wetter und Tageszeit kontrollierten, wo Menschen, wenn sie mit Freunden oder der Familie zusammen waren und was sie taten, draußen waren, übertraf dies alles, um das Glück im Augenblick vorherzusagen . Sie stellten fest, dass die Teilnehmer im Durchschnitt signifikant und wesentlich glücklicher waren, wenn sie draußen in grüner Umgebung oder in einem natürlichen Lebensraum waren. Diese Feststellung traf insbesondere im Vergleich zu ihrem Glücksniveau in einer städtischen Umgebung zu.
Die Autoren kommen zu dem Schluss: „Diese Studie bietet eine neue Reihe von Belegen für die Verbindung zwischen Natur und Wohlbefinden und stärkt die vorhandenen Belege für eine positive Beziehung zwischen und die Exposition gegenüber grünen oder natürlichen Umgebungen im täglichen Leben.“
Wenn Sie sich also niedergeschlagen oder nicht begeistert fühlen, gehen Sie für ein paar Minuten nach draußen und genießen Sie die Sonne in einem örtlichen Park oder Garten. Es könnte nur den positiven Schub liefern, den Sie brauchen, um Ihren Tag zu drehen - oder zumindest für einen flüchtigen Moment emotionale Wärme zu bringen.
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