Heutzutage hat man das Gefühl, dass man nur Zeit verschwendet, wenn man nicht aktiv etwas mit einem Zweck tut. Die Schulen haben keine Pause mehr. Wochenenden müssen ausgefüllt werden. Die Ferien sind auf die Minute genau geplant. Natürlich denkt nicht jeder so. Google ist wahrscheinlich das beste Beispiel - das Unternehmen lässt Mitarbeiter 20 Prozent ihrer Zeit für Aktivitäten außerhalb ihrer Stellenbeschreibungen aufwenden und hat großartige Ergebnisse erzielt, z. B. die Erstellung eines Body Browsers. Und Wissenschaftler stellen fest, dass uns viele sogenannte Zeitverschwender tatsächlich helfen:
Langeweile wird oft als schlimm empfunden und möglicherweise mit negativen Folgen wie Aggression, Wut, Drogenmissbrauch und sogar pathologischem Glücksspiel in Verbindung gebracht. Aber Wijnand van Tilburg und Eric Igou von der Universität Limerick schlagen eine neue Theorie zu diesem Thema vor und sagen, dass gelangweilte Menschen das Gefühl haben, dass ihre Handlungen bedeutungslos sind und dass diese Gefühle die Motivation für positivere Dinge sind. "Langeweile kann paradoxerweise eine sehr starke Motivation für Menschen sein, nach unangenehmen, aber bedeutungsvollen Aufgaben wie Blutspenden zu suchen", sagte van Tilburg gegenüber dem Guardian . Andere haben bemerkt, dass Langeweile oft mit Kreativität zusammenhängt.
Kritzeleien können helfen, sich zu konzentrieren, indem sie verhindern, dass sie in einem Tagtraum abdriften. In einem Experiment wurden die Teilnehmer gebeten, eine Aufzeichnung von Namen und Orten anzuhören und später die Namen aufzuschreiben, an die sie sich erinnerten. Die Menschen, die auf einem Blatt Papier Formen ausfüllten, erinnerten sich an ein Drittel mehr Namen als diejenigen, die nur saßen und zuhörten.
Nicht, dass Tagträumen keine eigenen Vorteile hat (obwohl Sie sich wahrscheinlich an das Kritzeln in Besprechungen halten sollten). Wissenschaftler sagen, dass es Ihnen helfen kann, sich zu entspannen, Ihre Kreativität und Produktivität zu steigern und sogar bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu helfen. Etwa ein Drittel unseres Wachlebens verbringen wir mit Tagträumen, und während dieser Zeit ist unser Gehirn laut einer Studie von 2009 überraschend aktiv. Das könnte daran liegen, dass sie versuchen, komplexere Probleme anzugehen, wie zum Beispiel den Erfolg im Leben zu finden.
Vollwertiger Schlaf ist auch eine gute Sache, wie wir vor ein paar Wochen behandelt haben. Nickerchen können positive Auswirkungen auf visuelle, verbale und motorische Fähigkeiten, Blutdruck, Gedächtnis, kognitive Verarbeitung und Kreativität haben. Studien haben sogar ergeben, dass gesunde Windeln niedrigere Sterblichkeitsraten durch Herzinfarkt und Schlaganfall aufweisen.
Und für Kinder wird der Wert der Spielzeit oft nicht gewürdigt (warum sonst die Pause absagen?). Durch Spielen lernen Kinder die sozialen und intellektuellen Fähigkeiten, die sie als Erwachsene benötigen. Es hilft ihrem Gehirn sich zu entwickeln und der Körper bleibt gesund. Spielzeit hilft auch Kindern, Kreativität zu entwickeln und Aufmerksamkeit zu schenken. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass eine tägliche Pause von mindestens 15 Minuten mit einem besseren Unterrichtsverhalten und besseren schulischen Leistungen verbunden war. Die Hauptautorin der Studie, Romina M. Barros vom Albert Einstein College of Medicine, sagte der New York Times : "Wir sollten verstehen, dass Kinder diese Pause brauchen, weil das Gehirn diese Pause braucht."
