Wie fühlst du dich nach einem Hurrikan? Kreise alles ein, was zutrifft: ängstlich, wütend, neugierig, optimistisch oder elend. Dies ist eines von 16 Themen, die in der Arbeitsmappe „Nach dem Sturm“ behandelt werden und die Eltern dabei unterstützen, die Gefühle ihrer Kinder nach einem möglicherweise traumatischen Hurrikan auszuräumen.
Die Autoren der Broschüre - Psychologen und Kinderärzte an der Universität von Miami - stellten fest, dass eine Reihe von Kindern an der Golfküste in ihrer Studienkohorte nach den Hurrikanen Andrew (1992), Charley (2004) und Ike (2008) unter Symptomen von posttraumatischem Stress und Depression litten ) haben ihr Leben gestört. Beispielsweise müssen Kinder möglicherweise die Schule wechseln oder können längere Zeit nicht mehr draußen spielen. In extremen Fällen kann ihre Nachbarschaft oder ihr Haus zerstört werden oder Personen, die sie kennen, könnten verletzt oder getötet werden. Acht Monate nach den Katastrophen stellten die Forscher fest, dass einige Kinder immer noch Symptome von posttraumatischem Stress und Depressionen hatten und ein hohes Risiko hatten, dass sich diese Gefühle langfristig negativ auf ihr Wohlbefinden auswirken.
Indem Sie Kindern aktiv helfen, mit diesen Stressfaktoren umzugehen, können Sie sich besser an ihre neue Realität anpassen. Vor diesem Hintergrund haben die Forscher ein frei zugängliches Arbeitsbuch zusammengestellt, das Eltern dabei hilft, die Herausforderungen anzugehen, denen sich ihre Kinder nach dem Sturm möglicherweise gegenübersehen.
Das Buch beginnt mit den Grundlagen: Was ist ein Hurrikan? "Sie sind ein Meteorologe, der für den Nationalen Wetterdienst arbeitet", heißt es in der Einführungsstunde. Als der Hurrikan Ihr Gebiet traf, werden die Anweisungen fortgesetzt, und alle Computer funktionieren nicht mehr. Es liegt an Ihnen, die fehlenden Informationen für den Service einzugeben. Die Kinder füllen dann Informationen wie die Kategorie des Hurrikans, die Niederschlagsmenge und die maximale Windböe ihres Sturms aus.
In anderen Lektionen werden Gefühle behandelt und Eltern auf mögliche Probleme hingewiesen, mit denen ihre Kinder möglicherweise zu tun haben, z. B. Schlafstörungen, Angstgefühle, Wutgefühle oder ständige Erinnerungen an den Hurrikan. Schließlich enthält das Buch nützliche Methoden, um die Folgen des Sturms zu bewältigen, z. B. um Kinder an ihre Lieblingsaktivitäten zu erinnern und Vorschläge zu machen, wie sie ihrer Gemeinde in einem „wöchentlichen Hilfsdiagramm“ aktiv helfen können, z. B. indem sie sich freiwillig für ein Hilfsprojekt in der Nachbarschaft engagieren oder einem helfen ältere Person mit ihren Lebensmitteln.
Für Eltern bietet die Broschüre zahlreiche Ratschläge, wie sie das Kinn ihres Kindes hochhalten können, und Anleitungen, um die Anzeichen dafür zu erkennen, dass professionelle Hilfe erforderlich sein könnte. Es erinnert auch die Eltern daran, sich zu entspannen. Sie können mit ihren Kindern an der „Schildkrötenaktivität“ teilnehmen, zum Beispiel einer Art therapeutischem Yoga für verblüffte junge Sturmüberlebende.
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