Eine neue Studie bestätigt, was wir alle schändlicherweise wissen: Selbst wenn wir krank sind oder im Urlaub, überprüfen wir unsere E-Mails. Über die Hälfte von uns checkt am Wochenende, vor und nach der Arbeit und auch dann, wenn wir zu Hause krank sind, unsere E-Mails. Im Urlaub machen 44 Prozent der Menschen dasselbe.
Die von der American Psychological Association durchgeführte Umfrage ergab auch, dass es einige Unterschiede zwischen Männern und Frauen bei der Verwendung von Elektronik gibt. Männer neigten eher dazu, Arbeitsnachrichten zu lesen, wenn sie nicht am Arbeitsplatz waren, sagten aber auch eher, dass sich diese Konnektivität positiv auf ihre Arbeitsbeziehungen auswirkte. Dieselben Männer sagten jedoch mit größerer Wahrscheinlichkeit, dass sich diese ständige Konnektivität negativ auf ihre Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben und auf ihre persönlichen Beziehungen auswirkte.
Es wurde eine Menge digitaler Tinte darüber verschüttet, wie schlecht unsere Arbeitssucht und die ständige Bindung an unsere Smartphones und Computer für uns ist. Die Forscher dieser Studie gehen jedoch davon aus, dass es nicht nur darum geht, das Gerät vom Stromnetz zu trennen, um den Geist aufzuladen.
"Die Leute erhalten oft den Rat, den Netzstecker zu ziehen, wenn sie ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben herstellen und sich erholen möchten", heißt es in der Erklärung der Organisation von David W. Ballard, stellvertretender Geschäftsführer der American Psychological Association. „Während es keine Frage ist, dass Menschen Ausfallzeiten benötigen, um sich von Arbeitsstress zu erholen und Burnout zu vermeiden, erfordert dies nicht unbedingt eine vollständige digitale Entgiftung. Für viele Menschen bedeutet die Fähigkeit, in Verbindung zu bleiben, einen Mehrwert für ihre Arbeit und ihr Privatleben. Wir lernen, dass nicht jeder abschalten möchte, und das ist in Ordnung. “
Ballard sagt, dass es nicht immer ganz schlimm ist, verbunden zu sein. "Die Vorteile sind jedoch nur dann nachhaltig, wenn diese Tools so eingesetzt werden, dass sie den Bedürfnissen, Fähigkeiten und Vorlieben jedes Einzelnen gerecht werden."
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