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- Laut Facebook-Forschern könnte Facebook Ihnen dabei helfen, länger zu leben
Je mehr Zeit du auf Facebook verbringst, desto mehr Zeit verbringst du damit, dich mit allen zu vergleichen, mit denen du auf die Highschool gegangen bist. Und das College. Und waren mit 8 Wochen in dieser Improvisationsklasse befreundet. Und traf sich dieses eine Mal in einer Bar.
Aus diesem Grund fühlt man sich bei Facebook blau, berichtet New Yorks Science of Us in einem kürzlich erschienenen Artikel mit dem Titel "Seeing Everyone Else's Highlight Reels". Zu berechnen, wie Sie sich mit allen anderen in der Cafeteria messen, hat Ihrem Selbstwertgefühl nicht gut getan, als Sie 16 Jahre alt waren, und ist jetzt nicht gut für Ihr Selbstwertgefühl (auch wenn die Cafeteria jetzt ein virtueller Feed ist)
Selbst wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Highlight-Rolle besser ist als die Ihrer Freunde und zufälligen Bekannten, werden Sie sich nicht großartig fühlen, stellten die Forscher fest. "Interessanterweise schienen sogar positive Vergleiche mit anderen - das heißt, 'Wow, mir geht es viel besser als Phil' - mit depressiven Symptomen korreliert zu sein", schreibt Jesse Singal. "Die Forscher schrieben, dass dies zwar überraschend erscheint, aber tatsächlich mit früheren Ergebnissen übereinstimmt, die zeigen, dass alle sozialen Vergleiche mit depressiven Symptomen korrelieren."
Also, was kannst du machen?
Verbringen Sie weniger Zeit damit, in den Abgrund der sozialen Interaktion zu blicken. Es gibt Apps, mit denen Sie nachverfolgen können, wie viele Stunden Ihres Lebens Sie auf einer bestimmten Website verbringen, und Apps, mit denen Sie die Nutzung des Internets insgesamt blockieren.
Sie müssen Ihr Konto jedoch nicht löschen. Sei dir einfach bewusster, wie du es benutzt. Eine Studie von Carnegie Mellon aus dem Jahr 2010 ergab, dass das Gefühl der Einsamkeit nachlässt, wenn Menschen Facebook für soziale Interaktionen nutzen und nicht nur passiv durch ihren Newsfeed blättern, erklärt der New Yorker . Wenn Sie das nächste Mal eifersüchtig sind, wenn Sie die Urlaubsfotos Ihres Kollegen anschauen, drücken Sie die Schaltfläche "Gefällt mir".
