Hast du letzte Nacht genug zzzs gefangen? Die Antwort lautet wahrscheinlich nein: Die Amerikaner haben bekanntermaßen wenig Schlaf. Für viele ist dies nur eine Tatsache des Lebens, die Sie auf der Straße nicht beeinträchtigen könnte. Vielleicht möchten Sie jedoch überlegen, welche Faktoren zu berücksichtigen sind, bevor Sie sich ans Steuer setzen. Wie Ashley Halsey III für die Washington Post berichtet, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass das Risiko eines Absturzes bereits nach wenigen Stunden Schlaf erheblich steigt.
Laut einem neuen Bericht der AAA-Stiftung für Verkehrssicherheit besteht für Fahrer, die innerhalb von 24 Stunden weniger als fünf Stunden geschlafen haben, ein Unfallrisiko, das mit dem von Betrunkenen vergleichbar ist. Die Forscher analysierten Daten von 4 571 Unfällen zwischen 2005 und 2007, die in der National Motor Vehicle Crash Causation Survey erfasst wurden.
Bei der Durchführung der Umfrage untersuchten die Ermittler die Umstände hinter jedem Unfall, von der Straße über das Fahrzeug bis zu den Fahrern. Jeder Crash war so heftig, dass ein Auto vom Tatort abgeschleppt und ein Notdienst gerufen wurde.
Anhand dieser Daten analysierten die Forscher den Zusammenhang zwischen der von den Fahrern gemeldeten Schlafmenge und dem Risiko eines Unfalls. Sie stellten fest, dass je weniger Schlaf ein Fahrer bekam, desto wahrscheinlicher war es, dass sie abstürzten. Es überrascht nicht, dass diejenigen, die am wenigsten geschlafen haben, das größte Risiko hatten. Im Vergleich zu Fahrern, die sieben Stunden oder länger geschlafen haben, hatten diejenigen, die vier oder weniger Stunden geschlafen haben, das 11, 5-fache Unfallrisiko und diejenigen, die vier bis fünf Stunden gemeldet haben, das 4, 3-fache Risiko.
Diese Zahlen sind vergleichbar mit denen, die vor dem Fahren Alkohol konsumieren. Im Jahr 2015 schätzte die Nationale Behörde für Straßenverkehrssicherheit, die auch die Unfallursachenerhebung durchführte,, dass Menschen, die mit einer Blutalkoholkonzentration von 0, 15 (fast doppelt so hoch wie die gesetzliche Grenze von 0, 08) fahren, ungefähr zwölfmal häufiger einen Unfall erleiden als Menschen mit legale Blutalkoholkonzentrationen.
Eine weitere Facette der Ergebnisse ist jedoch noch besorgniserregender: Die Menschen mussten nicht mit wenig Schlaf rennen, um unsicher zu fahren. Auch ein oder zwei Stunden Schlafmangel machten einen Unterschied: Wer zwischen sechs und sieben Stunden bekam, stürzte 1, 3-mal häufiger ab, und wer fünf bis sechs Stunden hatte, stürzte 1, 9-mal häufiger ab. Angesichts der Tatsache, dass einer von drei Amerikanern keine sieben Stunden Schlaf pro Nacht hat, bedeutet dies, dass viele Autofahrer behindert sind.
Die Studie hatte Einschränkungen. Die Forscher konnten den Alkohol- oder Drogenkonsum nicht kontrollieren, und nur sehr wenige Fahrer gaben an, weniger als fünf Stunden Schlaf zu haben. Die Crash-Daten enthielten auch keine Unfälle, die zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens auftraten - Stunden, in denen Menschen am meisten Schlafmangel leiden konnten.
Schlafentzug ist auch mit anderen Gesundheitsrisiken verbunden, wie einem höheren Risiko für chronische Krankheiten und sogar einer kürzeren Lebenserwartung. Der Zusammenhang zwischen Schlafentzug und Stürzen könnte jedoch dazu führen, dass zu wenig geschlafen wird und das Hinterradfahren auch das Leben anderer Menschen gefährdet. Denkanstoß, bevor Sie Ihre Schlüssel abholen: Vielleicht möchten Sie stattdessen Ihr Kissen finden.
