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Für alle unter Ihnen, die vielleicht versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, bringt eine umfangreiche neue Studie, die von Forschern der American Cancer Society, des National Cancer Institute und anderen geleitet wird, einige ermutigende Neuigkeiten: Wenn Sie mit 40 aufhören, können Sie das Schlimmste vermeiden von dem, was auf Lager ist.
In einer retrospektiven Studie versuchten die Wissenschaftler, die Auswirkungen des Rauchens auf Hunderttausende von Menschen zu isolieren, deren Gesundheit über einen Zeitraum von fünfzig Jahren nachverfolgt wurde. Was sie herausfanden, war, dass, obwohl ein Leben lang geraucht wird, "mindestens 10 Jahre" Ihr Leben verkürzt werden, wenn Sie mit 40 Jahren aufhören, wird so ziemlich der gesamte Schaden vermieden. Wirklich, sie fanden heraus, dass das Aufhören zu jedem Zeitpunkt viel, viel besser für Ihre Gesundheit ist, als nicht aufzuhören oder einfach nur zu reduzieren. Aber wenn man den Hintern um 40 kickt, bedeutet das, dass "fast das gesamte übermäßige Risiko vermieden werden kann".
Es sei jedoch nicht so, sagt der CBC, ein magischer Schalter: "Die Forscher warnten, es sei nicht sicher, bis 40 zu rauchen und dann aufzuhören, weil das Risiko immer noch erheblich sei."
Die Washington Post :
Die meisten Gewinne in der Lebenserwartung kommen, weil die Doppelrisiken der Herzkrankheit und des Anschlags schnell fallen, nachdem das Rauchen beendet ist. Beide Krankheiten treten auf, wenn die Nebenprodukte des Tabakrauchs die Gerinnung in den Arterien auslösen, ein Vorgang, der sich schnell umkehren kann.
Währenddessen dauert die Heilung von Lungenschäden länger. "Das Risiko für Lungenkrebs verschwindet nicht und das Risiko für Atemwegserkrankungen verschwindet nicht", sagte Jha. "Aber das akute Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall verschwindet so gut wie."
Die Ergebnisse stimmen mit einer anderen im letzten Jahr veröffentlichten Studie überein, die hier von The Atlantic beschrieben wurde .
Für diejenigen, die ihre Gewohnheit ablegen möchten, hält Taylor Kubota von Scienceline eine Liste mit Tipps bereit, die Ihnen weiterhelfen.
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