Es ist kein Geheimnis, dass Musik das Training angenehmer macht, und Wissenschaftler untersuchen dieses Phänomen seit etwa zehn Jahren. Die Forscher vermuten, dass Musik beim Sport hilft, da sie möglicherweise automatisch den Körper dazu veranlasst, auf den Herzschlag zu reagieren - wodurch sich die Herz- und Atemfrequenz erhöht -, was wahrscheinlich auf Verbindungen zwischen motorischen und auditorischen Neuronen im Gehirn zurückzuführen ist.
Eine neue Studie erweitert unser Verständnis des Zusammenhangs zwischen Rhythmus und Anstrengung um eine weitere Ebene. Musik funktioniert nicht nur, indem sie uns ablenkt oder unsere Bewegungen mit einem Schlag synchronisiert. In einigen Fällen reduziert es vielmehr unsere Wahrnehmung von Schmerz und Anstrengung.
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Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, schuf der Kognitionswissenschaftler Tom Fritz eine „musikalische Ekstase“ -Maschine, die auf den Musiktraditionen der Maga-Volksgruppe in Afrika basiert. National Geographic erklärt, wie das funktioniert:
Er hat mehrere Fitnessgeräte an einen Computer angeschlossen, um mit den Geräten elektronische Musik zu produzieren.
Fritz nennt das System jymmin - "eine Mischung aus Jamming, wie Bob Marley, und Fitnessstudio", sagt er.
Hier ist ein Video von Fritz, wie er mit seiner Jymmin- Kreation jammt :
Er rekrutierte 61 Nicht-Athleten, um das System auszuprobieren. Manchmal hörten sie passiv Musik und manchmal nahmen sie an einer Gruppen- Jymmin- Session teil und machten immer beide Aktivitäten in Trios. Anschließend fragte Fritz sie, wie anstrengend sie diese Trainingseinheiten fanden. Hier ist NatGeo über die Ergebnisse:
Bei 53 der 61 Teilnehmer war die wahrgenommene Anstrengung während der Jymmin-Sitzung geringer als während der Passiv-Hör-Sitzung. Das ist interessant, sagt Fritz, denn wenn du jymmin bist, kannst du nicht von deiner 'Propriozeption' abgelenkt werden - dem Bewusstsein für die Position deines Körpers im Raum und der Kraft, die er ausübt. Im Gegenteil, Sie müssen sich auf Ihre Muskeln konzentrieren. "Du spielst eine Melodie und erinnerst dich dann, OK, wenn ich an dieser Position bin, kann ich diesen Ton abgeben", sagt er. "Ihre Propriozeption ist Ihre Anleitung zum Abspielen der Musik."
Warum dies so ist, bleibt jedoch unklar. Es könnte sehr gut sein, dass Sie Ihre Freunde nicht enttäuschen möchten, bevor der Song fertig ist. Andererseits könnte die Jymmin- Methode den Eindruck erwecken, dass wir wirklich Teil der Musik sind, ein Gefühl, das Wissenschaftler als „musikalische Agentur“ bezeichnen, sagt NatGeo . Oder es könnte einfach auf die einfachste Erklärung zurückkommen. Wenn Sie sich auf all diese süßen Beats konzentrieren, wird Ihr Geist möglicherweise vom Schmerz abgelenkt.
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