Das Auswendiglernen von Pi auf tausend Stellen oder das Speichern des gesamten Quran scheinen Meisterleistungen zu sein, die für Ultra-Nerds oder Ultra-Fromme reserviert sind. Eine neue Studie über einen alten Gedächtnistrick namens Memory Palace zeigt jedoch, dass solche Leistungen der Megaretention für den Durchschnittsbürger unumgänglich sind und dass der Versuch, sich besser zu merken, nachhaltige Auswirkungen auf die Gehirnfunktion haben kann.
Verwandte Inhalte
- Neurowissenschaftler lüften die Geheimnisse der Memory Champions
Laut Hannah Devlin von The Guardian analysierte eine Gruppe von Neurowissenschaftlern 23 der 50 besten Teilnehmer der jährlichen World Memory Championships. Indem sie ihnen eine zufällige Liste von 72 Nomen gaben, die sie 20 Minuten lang studieren konnten, konnten sich die Erinnerungswunder an durchschnittlich 71 der 72 Wörter erinnern. Eine Kontrollgruppe von durchschnittlich ungeübten Personen konnte sich jedoch nur 26 Wörter aus der Liste merken.
Wenn eine Gruppe von Teilnehmern 40 Tage lang 30 Minuten pro Tag mit der Memory Palace-Technik verbrachte, konnten sich die Probanden jedoch durchschnittlich 62 Wörter aus den Listen merken. Selbst vier Monate nach dem Training konnten sie sich noch an durchschnittlich 48 Wörter erinnern.
„Eine der ersten Fragen war, ob Memory-Athleten ein sehr unterschiedlich verdrahtetes Gehirn haben. Haben sie eine angeborene Gabe, die einfach nicht gelehrt werden kann? “, Sagt Nils Müller, Neurowissenschaftler an der Radboud University und Mitautor der Studie in der Zeitschrift Neuron .
Es stellt sich heraus, dass die Antwort wahrscheinlich nein ist. Wenn das Team traditionelle MRT-Untersuchungen des Gehirns der Memory Champions und der Memory Neophyten betrachtete, gab es keine wahrnehmbaren Unterschiede, berichtet Rae Ellen Bichell vom NPR. Als sie sich jedoch funktionelle MRT-Scans anschauten, bei denen das Gehirn beim Abrufen der Wortlisten abgebildet wurde, stellten sie subtile Unterschiede zwischen den beiden Gruppen fest. Während die Freiwilligen das Gedächtnistraining durchliefen, änderten sich jedoch ihre fMRI-Scans und sahen den Memory-Champions ähnlicher aus.
"Wir haben gezeigt, dass das Gehirn tatsächlich irgendwie in die Muster getrieben wird, die man bei Memory Champions sieht", sagt Martin Dresler, ein weiterer Mitautor von der Radboud University, gegenüber Bichell. "Sobald Sie mit diesen Strategien vertraut sind und wissen, wie sie angewendet werden, können Sie Ihre Leistung ohne viel weiteres Training hoch halten", sagt er Devlin.
Was ist der Memory Palace und wie funktioniert er? Die Legende besagt, dass die Technik, auch die Methode von Loci genannt, mit dem griechischen Dichter Simonides von Ceos begann. Er gab eine Rezitation für eine Gruppe von Adligen, als er von einigen Götterboten (natürlich) nach draußen gerufen wurde. Sobald er ausstieg, brach der Bankettsaal zusammen und zerquetschte die Adligen in Hamburger. Die Retter konnten einige der Leichen nicht erkennen, daher musste Simonides tief nachdenken und sich an ihre Plätze am Tisch erinnern. Er erkannte, dass die Zuordnung eines Ortes und eines Bildes zu jedem Opfer ihm half, sich an ihren Platz am Tisch zu erinnern. Und so entstand eine Technik, mit der sich viele Menschen im Laufe der Geschichte lange Informationslisten merken oder lange Gedichte und Reden auswendig lernen konnten.
Um den Memory Palace zu nutzen, platziert der Memorizer Informationen, die mit lebendigen, bizarren oder skandalösen Bildern in Verbindung stehen, in einer vertrauten Umgebung - wie zum Beispiel in der Heimat ihrer Kindheit - und ermöglicht es ihnen, später durch den Ort zu "gehen" und ihre Liste zu zaubern . Wenn Sie sich beispielsweise an eine Einkaufsliste mit fettarmem Hüttenkäse, Salzcrackern und Kohl erinnern möchten, könnte sich ein Memorizer vorstellen, dass eine magere Strichmännchen in einer riesigen Wanne Hüttenkäse in ihrem Schlafzimmer ertrinkt. Als sie den Flur betraten, konnten sie einen anthromorphen Salzcracker in den Weg stellen, der Teile von sich selbst knabberte, während ein riesiger Kohlkopf den Fernseher in der Höhle ersetzen könnte. Opa versuchte, den Kanal zu wechseln, schlug ihn mit einem Stock und schrie Andy an Griffith. Das sind Bilder, die man vielleicht nicht so schnell vergisst.
Devlin berichtet, dass diese Technik in der Regel besser funktioniert als einfaches Auswendiglernen, da sie etwas nutzt, was das menschliche Gehirn außerordentlich gut kann - Bilder an bestimmten Orten abrufen - und diese Fähigkeit hackt, um sich Informationen zu merken, etwas, an das wir nicht so angepasst sind.
Boris Konrad, Doktorand in Dreslers Labor, Mitautor der Studie und selbst weltberühmter Memory-Champion, sagt, dass nicht jeder die Memory-Techniken gut genug beherrschen kann, um ein Weltmeister zu werden (siehe das Buch Moonwalking With Einstein von Joshua) Lesen Sie mehr darüber). "Aber jeder, der diese Technik einsetzt, kann sich von seinem Niveau an erheblich verbessern", sagt er gegenüber Devlin.
