Touristen in Paris besuchen englischsprachige Buchhandlungen, in denen sie Originalkopien von Hemingway suchen, oder gehen in den Untergrund, um durch die langen, düsteren Hallen der Katakomben zu schlendern. In Neapel wird an der Theke Espresso getrunken, dann wird Pizza gegessen, während man beim Fußballspiel im Fernsehen auf Italien zusteuert. In der Türkei zahlen Reisende 2 Lira, um ein Foto von einem Kamel zu machen, das einen Lederhut und einen Rock trägt, und anschließend heißen Tee zu sich zu nehmen. Besucher Neuseelands kaufen abgepackte Bungee-Jumping- und Helikopter-Abenteuer.
Und einige Touristen, zwischen so vielen weltlichen Orten und Aktivitäten, machen Klimmzüge. Der Klimmzug ist weltweit anerkannt und eine der einfachsten und effektivsten Übungen für die Belastung des Oberkörpers. Er ist perfekt, um auf Reisen die Fitness aufrechtzuerhalten. Zum Anlassen sind nur etwas starres Holz oder Stahl und eine einfache Geometrie erforderlich - und an den meisten Orten wird ein paar Sets in der Öffentlichkeit nicht die ratlosen Blicke auf sich ziehen, die zum Beispiel bei einem Yoga-Kopfstand auf einem Dorfplatz in Marokko auftreten würde. Sie können sogar ein paar Freunde über die Sprachbarriere finden, wenn die örtlichen Fitnessfans sich dazu entschließen, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Aber im fernen Hinterland der Erde ist es nicht immer einfach, eine geeignete Klimmzugstruktur zu finden. In vielen Kulturen ist Bewegung einfach nicht in Mode und Reisende auf langen Reisen können ihre Trainingsroutinen aufgeben, bis sie nach Hause zurückkehren. Ins Ausland zu gehen bedeutet jedoch nicht, schlapp zu werden - entschlossene Globetrotter finden Klimmzugstangen und andere Outdoor-Gymnastikgeräte an einigen der unerwartetsten Stellen, wenn sie nur ein wenig wachsam bleiben. Im Folgenden finden Sie einige Hinweise auf einige der besten Orte der Welt, an denen Sie etwas unternehmen können.
Republik Georgien . In einer Kultur, die stark von Zigaretten, Schnaps und Müßiggang geprägt ist, wenn es erschwinglich ist, ist es nicht üblich, unnötige Übungen an Reckstangen durchzuführen - aber in Tiflis, der Hauptstadt Georgiens, hatte offenbar einmal jemand im Stadtplanungsbüro den seltsamen Anstoß, darauf hinzuweisen "Hey, lass uns ein Gymnastikzentrum im Freien auf dem Mount Mtatsminda errichten." Heute befindet sich auf einer Terrasse an der Seite der Treppe, die nach oben führt, einer der schönsten Trainingsplätze, die ich je gesehen habe. Es bietet Stangen, die nach links, rechts, oben und unten verlaufen, sowie Bänke und Stangen sowie Gymnastikringe und ist für etwa jede Muskelgruppe über der Taille anwendbar. Der Platz bietet auch einen atemberaubenden Blick auf die Stadt und ist gleichzeitig ein schöner, schattiger Picknickplatz. Als ich eines Morgens im September 2010 diesen Ort fand, war ein Kind bereits dort und arbeitete an den Bars, während seine Boombox einige kitschige elektronische Tanzlieder abfeuerte. Eine Stunde lang wechselte ich meine Klimmzüge mit Liegestützen. Der aus Georgien stammende Junge machte Zigarettenpausen.
Spanien . Die Spanier mögen schlank und sportlich sein, aber die Pull-up-Infrastruktur ihres Landes ist in ländlichen Regionen schwach. Während selbst die kleinsten Dörfer den „instalaciones deportivas“ Verkehrszeichen geben, bieten diese Sportzentren in der Regel nur einen Tennisplatz und ein staubiges Fußballfeld, auf dem sich viele Kaninchen tummeln. Ein Workout kann an den Balken der Torbox improvisiert werden - aber halten Sie Ihre Augen an anderen Stellen in der Stadt offen, da geeignete Klimmzugstangen gefunden werden können. Gute Wetten sind öffentliche Parks, insbesondere entlang von Wander- oder Radwegen. In Panes, Asturien, gibt es ein volles Fitnesscenter am Cares River, nur eine Viertelmeile von den Apfelweinhäusern der Hauptstraße der Stadt entfernt. Der höhere der beiden Balken ist jedoch so niedrig, dass die Knie eines Erwachsenen auch bei einem toten Hang den Boden berühren - ein besonderes Problem in der spanischen Outdoor-Fitnesskultur. Viele Bars sind auch schlampig geneigt, und hochziehende Touristen fragen sich oft, welche Bürokraten diese Strukturen entworfen haben. Nun, die Spanier scheinen sich sowieso in die richtige Richtung zu bemühen, aber momentan ist es am besten, auf dem Fußballplatz zu spielen oder auf Sparren oder Brücken zu improvisieren.
Eine Fußgängerbrücke über einen Bach in der Nähe von Pamplona in Nordspanien bietet eine gute Trainingsmöglichkeit in einem Land, in dem öffentliche Übungsraten oft schlecht gestaltet, unterdimensioniert, alt und wackelig und einfach unbrauchbar sind. (Foto von Alastair Bland) Frankreich . Sie haben uns Schnecken gegeben, das berühmte Baguette, Käse, der nach Stiefelfäule und Herdtechniken wie Entglasung, Flambieren und Braten riecht - aber die Franzosen, deren Köpfe in der Küche stecken geblieben sind, haben es oft versäumt, ihren öffentlichen Plätzen zu entsprechen Ausreichend horizontale Trainingsstangen. Wunderbare öffentliche Parks, üppig und lebendig mit Bäumen, Rasenflächen, Liebhabern und Seerosenteiche, haben normalerweise keine Bewegungsplätze. Schade. So ist Frankreich wie Spanien eine Nation, in der alte Gebäude und Türen häufig als Klimmzüge dienen müssen. Bürsten Sie einfach die Spinnweben weg und greifen Sie den Bizeps an. Aber ich gebe zu, dass die Franzosen, wenn sie Übungsstangen installieren, es richtig machen: Eine Reihe von Joggingstrecken in kleinen Städten führen an gut gebauten, elegant gestalteten Trainingsplätzen mit Sitzbänken und parallelen Kippstangen und Ringen vorbei . Zu den großartigen Locations zählen der öffentliche Park in der Stadt Condom (mit zwei Klimmzugstangen) und - vielleicht die beste und bequemste Bar Westeuropas - Souillac neben dem Reitpark in der Schatten der Bäume am Ufer des Flusses Dordogne.
Bulgarien . Viele Osteuropäer und Angehörige der ehemaligen Sowjetstaaten nehmen ihre Anwaltskanzleien ernst. Russen und Ukrainer lernen oft die Seile in der Highschool und ihr Können als olympische Turner spricht für ihre sachliche Art, ihren Körper so flink wie Gibbons über die Reckstangen zu werfen. Bulgarien ist fast dasselbe, und in vielen Schulhöfen und Parks finden Sie dreistufige Barsets, solide gebaut, hoch genug für Erwachsene und für echte Geschäfte. In Zlatograd, nahe der griechischen Grenze, finden Sie eine große Auswahl an Bars an den Tennisplätzen neben dem Fluss Varbitza. Und in den Rhodopen, in der Stadt Sarnitsa, kann an den Bars auf dem Schulhof trainiert werden. Fürchte dich nicht: Deine Knie werden hier nicht auf dem Boden aufschlagen, und anders als in fast jedem anderen ländlichen Europa kannst du die Latte nur mit anderen teilen - pokernden, militanten Männern mit Armen wie Telefonmasten. Aber sie sind freundlich und wenn Sie genau hinschauen, können Sie sogar ein paar Tricks lernen. Der Pullover ist eine beliebte Barübung in ehemaligen kommunistischen Staaten (und viel einfacher, als es tatsächlich aussieht).
Die Türkei . Obwohl die Türkei in weiten Teilen agrarisch, traditionell und konservativ ist, hat sie ihre Promenaden und Stadtplätze überraschend gut mit Trainingsgeräten ausgestattet. Dies sind meistens seltsame stationäre Tret- und Rudergeräte, die ich nie verstanden habe, aber einige vernünftige Community-Planer haben in ihren öffentlichen Parks Klimmzugstangen installiert, die nichts Besonderes sind. In der schönen Stadt Egirdir zum Beispiel, am Ufer des Sees, stehen einige Bars hinter Hecken. Die Schule hatte für den Tag, an dem ich diese Bars fand, gerade Feierabend gemacht, und die örtlichen Jungs schwärmten mich aus, bevor ich mit meinem ersten Klimmzugset fertig war. Aber trainiere vormittags in den Egirdir-Bars, und sie gehören dir.
Neuseeland . Willkommen im Pull-Up-Paradies. Neuseelands unberührte wilde Landschaft ist die Hauptattraktion für die meisten Besucher, aber es ist ein zusätzlicher Vorteil, dass ein Reisender in praktisch jeder Stadt des Landes mindestens einen horizontalen Balken in einer Höhe von etwa sieben Fuß über dem Boden auf einem Feld aus weichem grünem Gras anbringen kann . Dies können Klimmzugstangen oder Klimmzugstangen eines Schulhofspielplatzes sein - aber es macht wenig Unterschied, solange Sie greifen, baumeln und hochziehen können. Die Schulhöfe sind für die Öffentlichkeit zugänglich und werden in der Regel auch am Wochenende nicht betreten. "Willkommen auf unserem Spielplatz", lesen viele Tore. Warum Danke. Öffnen, eintreten und genießen. Einige pull-up-freundliche Strukturen sind auch in Stadtparks verfügbar und eignen sich hervorragend für ein Workout, einige Abkühlungsphasen und ein anschließendes Picknick. In Christchurchs Hagley Park führt ein Joggingpfad an 17 Übungsstationen vorbei, darunter eine im Wald gelegene Bar - aber die Bars sind viel zu fett, um sie zu greifen. „Herrgott - was für Bürokraten, die Bleistifte schieben -“ Oh, egal. Gehen Sie einfach 30 Meter weiter und benutzen Sie die Aufhängeringe. Wenn Sie bis nach Te Anau, dem Tor nach Fiordland, im Süden vorbeikommen, den Milford Sound besuchen, eine Fliege für eine Bachforelle werfen und Ihren epischen Tag auf den Klimmzugstangen des Rugbyfeldes der Highschool der Stadt ausklingen lassen.
Wenn Sie eine Idee haben, wie Sie diese Trainingsgeräte einsetzen können, lassen Sie es uns wissen. Gerichte für solche Tret- und Kurbelgeräte gibt es in ganz Europa. (Foto von Alastair Bland)
